Рецепт идеального воскресенья
Конечно, любить себя нужно каждый день, не только в воскресенье. И не просто на словах, а показывать себе, своему телу и мыслям, что вот он я — тот, кто готов позаботиться о тебе, окружить тебя заботой и вниманием. Бескорыстно, безвозмездно и безусловно. Да-да, все те требования и условия, которые мы не редко предъявляем окружающим, можно озвучить и себе.
Не вдаваясь в долгие раздумья, хочу поделиться с вами моими любимыми проверенными ритуалами, которые помогают вернуть фокус на себя.
1. Посмотреть хороший фильм.
Начать день можно с чего-то лёгкого и доброго. мои фавориты: «Вид сверху лучше», «Завтрак у Тиффани», «Дьявол носит Prada». Фильмы, после которых хочется вдохнуть глубже и жить чуть медленнее.
2. Послушать альбом целиком.
Не просто включить плейлист, а послушать полный альбом. Без перемоток, от начала и до конца. Неважно — через колонку, наушники или прямо с телефона. Можно вообще включить видео акустического концерта на Youtube. Я, например, люблю проект Tiny Desk Concert. У меня сейчас на репите альбом Messy от Olivia Dean.
3. Купить себе цветы.
Это необязательно должен быть букет, подойдет даже пара красных гвоздик. Поставить их можно в винтажную вазу или высокий стакан с водой. И да, это нормально, что они завянут спустя время, momento mori.
4. Составить новую доску на Pinterest.
Посмотреть образы, которые вам нравятся, пофантазировать над макияжем или маникюром на Новый год. Наконец-то найти идею, как реорганизовать пространство в шкафу.
5. Реорганизовать пространство в шкафу.
Оставить брюки, которые не бесят, свитер, который не колется, и пальто, у которого распорота шлица. После этого одеваться каждое утро становится гораздо приятнее, легче и быстрее.
6. Заварить чашку чая.
Выбросить всё, что «может быть когда-нибудь». Оставить один-два-три-четыре (столько, сколько реально любите) любимых сорта. Здесь как и с гардеробом: как-то у меня в кухонном шкафу собралось слишком много вариаций чая, они буквально высыпались на меня каждый раз, когда я открывал дверцу, и я просто перестал пить его. Кстати, я верю в то, что из винтажных чашек чай действительно пьется по-особенному.
7. Принять everything shower.
Воскресенье — тот самый день, когда душ можно принять в первой половине дня. Когда еще есть энергия и кондиционер на волосах подержать лишние 5 минут, и маску нанести, и сделать все прочие делишки. Параллельно можно зажечь любимую свечу, дать ей наполнить комнату своим ароматом и включить еще один альбом.
8. Написать другу.
Как раз пока писал этот пост, друг предложил увидеться после обеда на кофе. Такие сообщения приятно отправлять и получать. Можно еще созвониться и выпить кофе по телефону. Моя любимая Оксана, например, умудряется за такие кофепития ещё и дружеский расклад успеть сделать.
9. Начать новую книгу.
И постараться прочитать как можно больше страниц.Пару дней назад решил последовать сам своему совету и прочитал 100 страниц за один присест. Знаю, что звучит не очень-то и впечатляющее, но в современных реалиях для меня эта цифра кажется очень даже большой.
10. Разобрать фотоплёнку.
Советую открывать каждый месяц в фотопленке и сортировать его. Всё, что не нужно — удалить. Важное перенести на Google диск. Все, что хочется смотреть и пересматривать — оставляем в телефоне.
Кто-то скажет: «Ну и что в этом списке такого?» Вот именно — ничего. Ничего, что мешало бы нам обращаться к нему чаще чем раз в полгода.